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健走是一項相當受歡迎的運動，能有效促進身體健康，不論男女老幼都適合參與。一雙舒適且合腳的走路鞋，能夠提升走路的品質，並保護您的雙腳免受傷害。本文精選了市面上熱門的走路鞋，並提供挑選走路鞋的必備知識，讓您輕鬆找到最適合自己的走路鞋，享受更舒適、健康的健走時光。

1. 亞瑟士 GEL-Nimbus 24

提供極佳的緩衝與支撐性
透氣網布鞋面維持雙腳乾爽
適用於中長距離健走和日常穿著

2. Brooks Ghost 14

柔軟透氣的中底提供舒適的腳感
GuideRails 支撐系統穩定足部動作
適合輕快健走和長距離步行

3. New Balance Fresh Foam 1080v11

柔軟輕盈的 Fresh Foam 中底提供絕佳的回彈力
透氣針織鞋面帶來透氣性
適用於各類健走需求

4. Saucony Triumph 19

PWRRUN+ 中底帶來柔軟舒適的腳感
FORMFIT 鞋墊提供客製化的貼合
適合長距離健走和追求速度的步行者

5. Nike Air Zoom Pegasus 39

Zoom Air 氣墊提供出色的緩衝性
Flyknit 鞋面具備透氣性和彈性
適用於中短距離健走和日常休閒穿著

挑選走路鞋的必備知識

足弓類型

正常足弓：足弓高度適中，支撐性較佳。
扁平足：足弓較低或塌陷，容易造成足部過度內翻。
高足弓：足弓高度較高，容易造成足部外翻和疼痛。

步幅與著地方式

步幅：指每一步行走的距離。
著地方式：指腳掌接觸地面的方式，可分為後腳掌著地、中足著地和前腳掌著地。

緩衝性與支撐性

緩衝性：指鞋子能吸收衝擊力的能力，避免足部受傷。
支撐性：指鞋子能維持足部穩定性的能力，防止足部過度內翻或外翻。

走路鞋品牌介紹

亞瑟士

來自日本的運動品牌，以生產跑鞋和走路鞋聞名。亞瑟士的走路鞋提供出色的緩衝性、支撐性和透氣性。

Brooks

總部位於美國的運動品牌，專注於生產高品質的跑鞋和走路鞋。Brooks 的走路鞋以舒適性、透氣性和支撐性著稱。

New Balance

美國知名運動品牌，以生產各種運動鞋、休閒鞋和走路鞋聞名。New Balance 的走路鞋提供柔軟的腳感、透氣性和耐用性。

Saucony

另一家來自美國的運動品牌，以生產跑鞋和走路鞋聞名。Saucony 的走路鞋提供絕佳的緩衝性、支撐性和貼合性。

Nike

全球知名的運動品牌，生產各種運動鞋和休閒鞋。Nike 的走路鞋提供出色的緩衝性、透氣性和時尚感。

走路鞋比較表格

特徵	亞瑟士 GEL-Nimbus 24	Brooks Ghost 14	New Balance Fresh Foam 1080v11	Saucony Triumph 19	Nike Air Zoom Pegasus 39
緩衝性	優異	優良	優異	優異	良好
支撐性	良好	良好	良好	優良	良好
透氣性	優良	優良	優良	優良	良好
耐用性	優良	優良	良好	優良	良好
重量	中等	輕盈	輕盈	輕盈	輕盈
價格	中等	中等	中等	較高	中等

常見問題

Q：如何挑選適合自己的走路鞋？

A：考慮您的足弓類型、步幅、著地方式、所需的緩衝性和支撐性。

Q：走路鞋和跑鞋有什麼不同？

A：走路鞋的緩衝性較高，支撐性較低，而跑鞋則相反。

Q：走路鞋需要久久穿一次嗎？

A：不建議長時間穿著走路鞋，應適時更換以避免足部受傷。

Q：走路鞋可以當休閒鞋穿嗎？

A：有些走路鞋具有時尚的外觀，適合兼當休閒鞋穿著。

Q：如何保養走路鞋？

A：定期清潔鞋面，並使用鞋撐維持鞋型。

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